Lewati ke konten
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa diet tinggi protein nabati dapat membantu dalam pengelolaan berat badan. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Banyak sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, kaya akan serat. Serat sangat penting untuk ... kesehatan pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit. Menurut Harvard Health, serat juga dapat membantu mengatur kadar gula darah. Mendukung Kesehatan Tulang: Beberapa sumber protein nabati, seperti kedelai dan almond, mengandung kalsium yang penting untuk kesehatan tulang. Penelitian
AsianMain