Lewati ke konten
Hidrasi yang Cukup: Pastikan untuk minum cukup air setiap hari. Dehidrasi dapat menyebabkan mata kering dan ketidaknyamanan. Gunakan Kacamata Pelindung: Saat menggunakan perangkat digital, gunakan kacamata yang dirancang untuk mengurangi silau dan melindungi mata dari sinar biru. Tidur yang Cukup: ... Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan mata. Pastikan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam. Rutin Memeriksakan Mata: Lakukan pemeriksaan mata secara rutin untuk mendeteksi masalah penglihatan sejak dini. Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat masalah mata
AsianMain