Lewati ke konten
Kesehatan mata adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari yang sering kali diabaikan. Dengan meningkatnya penggunaan perangkat digital, seperti smartphone dan komputer, banyak orang mengalami masalah penglihatan yang disebabkan oleh kelelahan mata. Salah satu cara untuk menjaga ... menjauh dari wajah sambil tetap fokus. Kemudian, gerakkan jari kembali ke wajah. Latihan ini membantu melatih kemampuan fokus mata. Eye Rolling: Gerakkan mata Anda ke atas, bawah, kiri, dan kanan secara perlahan. Ulangi gerakan ini beberapa kali. Latihan ini membantu meningkatkan fleksibilitas otot
AsianMain