Lewati ke konten
kesehatan mata adalah melalui senam mata. Senam mata adalah serangkaian latihan yang dirancang untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan fokus mata. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat senam mata, teknik-teknik yang dapat dilakukan, serta tips untuk menjaga kesehatan mata sehari-hari. ... ini membantu melatih otot-otot mata dan meningkatkan fleksibilitas. Fokus Bergantian: Pegang jari telunjuk Anda di depan wajah dan fokuskan pandangan pada jari tersebut. Kemudian, alihkan fokus ke objek yang lebih jauh. Ulangi latihan ini beberapa kali untuk melatih kemampuan fokus mata. Pijat
AsianMain