Lewati ke konten
jaringan mata. Sirkulasi darah yang baik membantu dalam proses penyembuhan dan regenerasi sel-sel mata. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi: Dengan melakukan latihan yang melibatkan pergerakan mata, kita dapat melatih otak untuk lebih fokus. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering merasa sulit ... fokuskan pada objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Ini membantu mengurangi ketegangan pada otot mata. Gerakan Lingkaran: Duduk dengan nyaman dan gerakkan mata Anda dalam gerakan melingkar. Lakukan gerakan ini searah jarum jam dan kemudian berlawanan arah jarum jam. Latihan
AsianMain